跑步后尿血尿怎么回事？_手术拆线后注意事项？

1：跑步后尿血尿怎么回事？

运动性血尿是指在剧烈的运动后，红细胞或血红蛋白在尿液中被排出，淡粉色意味着尿中存在少量红细胞或血红蛋白，而鲜红色则表明许多红细胞或大量血红蛋白存在。通常，运动后的尿液出现在长跑运动员中较为多见，男性比女性更容易出现这个问题。它在50岁以上的人群中更为常见。

发生的原因有以下几种：

1、最常见的原因是在剧烈运动中，肌肉和骨骼的血液循环量增多，肾脏的血液循环量减少，以便在增加活动期间为肌肉提供增加的氧气。当运动停止时，你的血液循环会转向重要脏器，尤其是肾脏，又会突然增加对血液过滤的需求。这样的血液循环量的变化和不平衡，导致了肾脏可以允许红细胞和血红蛋白从肾脏滤过进入尿液。

2、有些体型较瘦的人在长时间的跑跳过程中，导致肾脏位置的变化，导致肾静脉回流的阻力增加，肾脏内压力增大，红细胞渗出。

3、运动时膀胱处于空虚的状态，运动使得膀胱壁相互碰撞导致擦伤出血

4、直接损伤，如拳击等剧烈运动直接打击到肾脏、输尿管等

5、本身存在结石的患者，运动时结石与肾盂摩擦导致血尿

运动性血尿的主要症状是尿液颜色变化，这会让人感到很害怕。另外一个特点是运动后立即出现，程度和运动的剧烈程度相关。如果不是这样的情况，那么很可能并不是运动性血尿。另外，运动性血尿大多数人没有其他特殊的症状，少数人有可能在排尿时感受到灼烧感，以及生殖器、下腹部和腰部的疼痛。

如果出现运动性血尿后，要继续运动，必须等待血尿完全消失以后，并且必须确保你恢复正常的锻炼的过程，是缓慢而渐进的。所有训练强度或持续时间的增加都应循序渐进，缓慢增加。如果有再次出现的征兆，应保证至少立即停止运动至少24小时。减少训练的强度和持续时间。另外，避免吸烟，喝咖啡、茶和可乐饮料也有助于防止复发。

一般而言，如果运动后的血尿在3天之内消失，多数没有什么大问题，尤其是年轻人。如果经常出现，或者几天不消失，或者是中老年人，最好需要到医院检查，你认为是所谓的“运动性血尿”，其实不一定是，有可能是有本身的泌尿系统病变造成的，所以最好到医院检查，以免遗漏重要的疾病。比如你配的那个图，“为什么那么疼”，如果很疼，那么很可能不是单纯的运动性血尿，可能有别的原因，需要去医院检查。

2：手术拆线后注意事项？

在手术拆线之后的三天，不建议伤口碰水，因为缝合的针眼需要一定时间的愈合，在此期间如果碰水有可能会引起伤口的红肿，所以在拆线之后的三天先别碰水，三天之后就可以对缝合的部位进行清洗，在伤口恢复期间不要吃太多的发物就可以了，比如花生，大豆，牛羊肉。

3：虾抱卵后注意事项？

当亲虾温度升至26～27℃，经14天的发育，亲虾即行交配、产卵，此时应将抱卵虾捉出，集中饲养于具有低盐度的清新海水中，发育，产幼体。

捕捉抱卵虾时，首先将亲虾池水放至10厘米水深，用网将池子及亲虾分隔成二等份。然后捕捉人员进入池中用小网将虾捕起，必须注意网内的亲虾不得离水。然后，将抱卵 虾挑出放于运输桶内，桶内放1/3水。而不抱卵虾及雄虾放于另一桶内，待捕完抱卵虾后放回原池饲养。捕捉抱卵虾时，手、脚必须较轻。即轻捉、轻放，这样卵块不易脱落。

4：跑步后出现呕吐是怎么回事？

你这种跑步完恶心呕吐的情况可能有以下原因：

1.缺乏锻炼：经常不锻炼的人偶尔一次进行体育锻炼，易出现脸色苍白，气喘，恶心，呕吐等症状，这是由于机体器官不能适应这偶尔一次的激烈运动，出现供氧不足的现象，从而引起的身体不适。

2.运动量过大：运动量大时，脑会自动地将能量和资源分配给运动系统和肌肉，而将与运动无关的系统减慢或者停止，消化系统就是其中一项，胃部食物缺乏能量将其分解吸收，运动量大而持久时，这部分食物会被视为负担，然后通过刺激胃神经呕吐出去。

3.体内热量不足：在温度过高或者过冷环境中和锻炼，或者在饥饿状态下运动身体会热量供应不足，运动结束后经常会出现恶心呕吐，头晕等不适症状。

4.肠胃受到刺激所致：天气冷的时候跑步，冷空气容易吸进肚子中，这对肠胃的刺激是比较大的，人体胃受凉后会产生痉挛而使胃液上反，造成恶心呕吐，建议不要用嘴大口呼吸，应该用鼻呼吸。